Flow

Csikszentmihalyi's theorie over flow is boeiend, uitnodigend en concreet herkenbaar. Flow is een intrinsiek belonende activiteit of staat waar we volledig bij betrokken zijn. Tijdens flow voelen we de hoogste niveaus van zoemende, plezierige gevoelens en soms ook als het ware een versneld leerproces. Een muziekoptreden, een tenniswedstrijd, schilderen, dansen of creatief schrijven; tijdens deze activiteiten, die relatief complex zijn en gefocuste aandacht vragen, is het soms eisende of rusteloze zelfbewustzijn stil en gaan we op in de taken die precies moeilijk genoeg zijn om ons wel bij de les te houden, maar geen paralyserende angst in te boezemen. Tijdens flow ervaren we succes, we ervaren controle over de progressie richting een doel. Een doel dat echter niet zonder meer bereikt zal worden, je ervaart ook lonkend perspectief en fascinerende onzekerheid, ruimte voor uitproberen en uitdagingen. Flow is geen "puntig bewustzijn" of "rigide controle", wel een beweeglijke, bewogen ervaring. Flow is een bijzonder vermakelijke kwaliteit van aandacht. Begaafdheid in Ontwikkeling!

Een tijdje geleden ervoer ik intense flow. Ik had me voorbereid op een presentatie, veel kennis en sprekende beelden verzameld – en gelukkig ook publiek . Tijdens de presentatie liet ik de voorbereiding los, sprak ik geïnspireerd en liet ik me ook met opmerkzame openheid leiden door vragen van deelnemers. Zo bewoog ik gevoelsmatig heen en weer tussen de verzamelde mentale beelden en perspectieven, de betrokken vragen, de uitgewisselde gezichtsuitdrukkingen en het narratief dat ik had voorbereid. Improvisatie ontmoette geconsolideerde kennis, zelfvertrouwen floreerde juist in connectie. Achteraf was er een verstillende, innerlijke “wow” om de flow te verzegelen. Fijne herinnering!

Wanneer, hoe ervaar jij flow?

Geraadpleegde bron en verdiepingstip: Characteristics and Problems of the Gifted — Neural Propagation Depth and Flow Motivation as a Model of Intelligence and Creativity, Francis Heylighen (publicatie in het boek Practice of Thinking, vanaf februari verkrijgbaar)